Stress & burn-out
Onze begeleiding bij stress en burn-out is volledig maatwerk. We combineren ontspanningstechnieken, ademhaling en lichaamsbewustzijn met leefstijladvies, afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Workshop vergroot je veerkracht
Deze workshop helpt je om je veerkracht te vergroten. Door middel van praktische oefeningen en inzichten leer je hoe je beter om kunt gaan met stress en tegenslagen.
Zelfsabotage | Saboteurs
Saboteurs zijn de negatieve stemmetjes in je hoofd die je prestaties en welzijn ondermijnen. Ze veroorzaken stress, onzekerheid en frustratie. Bij ACT Approach leer je hoe je deze saboteurs kunt herkennen en aanpakken.
Tem je innerlijke criticus
In deze workshop leer je hoe je je innerlijke criticus de baas kunt worden. Ontdek hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten en toegang krijgt tot je authentieke zelf.
Holistische benadering voor een natuurlijk leven
Dit concept heeft mijn leven veranderd. Ik ontdekte dat het probleem vaak zit in het afwijzen van de huidige ervaring. Door van weerstand naar mee-leven te gaan, kun je een plezieriger en succesvoller leven leiden.
Met Acceptance & Commitment Coaching help ik je om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is, en hoe je daarnaar kunt leven, zelfs bij angst of weerstand. Met embodied coaching leer je hoe je onder druk je authentieke zelf kunt blijven.
Ik ben geboren en getogen in Amsterdam, getrouwd met Merle, en moeder van Maas. We wonen en werken op 't Lennepserf, een prachtige plek in de natuur nabij de IJssel.
Mijn naam is Katja le Clercq
Als holistisch coach en integratief therapeut heb ik 20 jaar geleden ACT Approach opgericht. Mijn missie? Werkende vrouwen leren om natuurlijk en moeiteloos te leven, zonder haast, perfectionisme, pleasen en controle.
Moeiteloos leven gaat over in de flow zijn, ontspannen, en minder doen om meer te bereiken. Mijn aanpak is eenvoudig en speels, en helpt je flexibel te denken en handelen.
Ik werk zo oppervlakkig als mogelijk en zo diep als nodig, altijd met een focus op het leren met het hele lichaam. Ik nodig je uit om ervaringen te beleven in plaats van er alleen over te praten. Door (lichaams)bewustzijn te ontwikkelen, vergroot je jouw keuzevrijheid om te handelen in lijn met wat echt belangrijk voor je is. Dit is de kern van natuurlijk en moeiteloos leven.